Descripción

En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: – Vivo preocupado – Siento que no puedo – Me separé, tengo miedo al futuro – Estoy cansado, agotado y desgastado – Tengo miedo a enfermarme – Me preocupa no ser aceptado – Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el “no me animo” en “yo puedo” y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!