La calle es tu gimnasio

$449.00

¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calisteniay el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas. La calle es tu gimnasio te ayudará a: – Poner en práctica nuevos ejercicios – Diseñar tus propias secuencias y rutinas – Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades – Identificar las progresiones más eficaces para movimiento De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.

Disponible para reserva

Autor: Alonso, Yerai; Catalán, Sergio
SKU: 9788417752903 Categoría: Etiqueta: Product ID: 8615

Descripción

¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calisteniay el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas. La calle es tu gimnasio te ayudará a: – Poner en práctica nuevos ejercicios – Diseñar tus propias secuencias y rutinas – Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades – Identificar las progresiones más eficaces para movimiento De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.

Información adicional

Peso 471 kg
Dimensiones 21 × 1.6 × 17.1 cm
Número de páginas

160

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